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痩せたいのに痩せない人へ!簡単に痩せられる方法をご紹介しています。痩せない…と嘆かず、絶対痩せたいと信じて!簡単に痩せられる方法です
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アメリカのハーバード大学の研究によると、同じ様にカロリーオフをしながら生活した2人で、
1人は毎日体重計に乗って体重をチェック。もう一人は特に意識をさせない。

この結果、同じ様な体型で同じ食事をしたにもかかわらず、ひと月で3キロ以上の体重の減少に差があったそうです。

ダイエットには体重を常に意識することで効果が大きくなるようです。
 

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