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痩せたいのに痩せない人へ!簡単に痩せられる方法をご紹介しています。痩せない…と嘆かず、絶対痩せたいと信じて!簡単に痩せられる方法です
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食べる直前にマウスウォッシュしてみるのも、結構食欲を抑えるのに効果があります。
私はリステリンを少々口に含んで10秒程度クチュクチュしてから食事をとります。

特に和食の時の食事に効果があって、口の中でスースーして美味しく感じることができず、早く箸を置いてしまいます。

同じ様な効果としては歯磨きなどでも良いかと思います。
でもリステリンの方が効果は高いと思います。
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